مسیر بلندمدت ردههای پایه؛ امن، اصولی و بدون عجله
کشتی نونهالان و نوجوانان
آیندهٔ کشتی در ردههای پایه ساخته میشود. برنامهٔ نونهالان و نوجوانان MHP بر پایهٔ علم رشد طراحی شده است: اول سواد حرکتی و عشق به ورزش، بعد فن، و در زمان درست، رقابت.
FOR YOU
این برنامه برای شماست اگر…
- فرزند شما ۵ تا ۱۵ سال دارد و پرانرژی است
- دنبال محیطی امن و بااخلاق برای ورزش فرزندتان هستید
- میخواهید فرزندتان نظم، احترام و اعتمادبهنفس یاد بگیرد
- به مسیر بلندمدت فکر میکنید، نه مدال زودهنگام
TRAINING
چه چیزی تمرین میکنید
بازی و سواد حرکتی
در سنین پایین، تمرین یعنی بازیِ هدفمند؛ چابکی، تعادل و هماهنگی.
فن متناسب با سن
مهارتها به ترتیب علمی و متناسب با مرحلهٔ رشد آموزش داده میشوند.
نظم بدون تحقیر
قانون روشن، لحن محترمانه؛ بچهها با علاقه میمانند، نه با ترس.
ایمنی کامل
نظارت مستمر، تشک و تجهیزات استاندارد، پروتکل آسیب و تماس اضطراری.
گزارش به والدین
پیشرفت فرزند شما مستند میشود و در جریان آن قرار میگیرید.
ورود تدریجی به مسابقه
رقابت فقط وقتی شروع میشود که ورزشکار از نظر فنی و ذهنی آماده باشد.
AGE GROUPS
ردههای سنی
خردسالان
آشنایی با تشک، بازیهای حرکتی و آداب تمرین — بدون فشار و شدت.
نونهالان
پایهگذاری فن استاندارد، سواد حرکتی و نظم تمرینی.
نوجوانان
توسعهٔ فنی و جسمانی، ورود تدریجی به مسیر رقابتی.
جوانان و بزرگسالان
کشتی رقابتی، آمادهسازی مسابقه و اوج عملکرد.
چرا کشتی برای فرزند شما؟
کشتی کاملترین مدرسهٔ حرکتی برای کودکان است: قدرت، چابکی، تعادل و هماهنگی را همزمان میسازد و در کنار آن، نظم، احترام به حریف و شجاعت را تمرین میدهد.
در MHP این میراث با علم رشد ترکیب شده است؛ هیچ کودکی با برنامهٔ بزرگسالان تمرین نمیکند.
قول ما به والدین
محیط امن، مربی مسئول، برنامهٔ مکتوب و ارتباط شفاف. اگر روزی احساس کردید یکی از این چهار قول رعایت نشده، مستقیم با مدیریت باشگاه صحبت کنید.
برنامهٔ زمانی
جدول زمانی دقیق جلسات، متناسب با ترم جاری اعلام میشود. برای دریافت برنامهٔ این هفته با باشگاه در تماس باشید.
FAQ
پرسشهای این برنامه
فرزند من خیلی خجالتی/پرانرژی است؛ مناسب است؟
هر دو! تمرین گروهی ساختیافته برای هر دو تیپ شخصیتی بهترین محیط رشد است. جلسهٔ ارزیابی اولیه به ما نشان میدهد از کجا شروع کنیم.
چه زمانی مسابقه میدهد؟
وقتی مربی بر اساس ارزیابی، آمادگی فنی و ذهنی او را تأیید کند. مسابقهٔ زودهنگام بیشتر از اینکه بسازد، میشکند.
KNOWLEDGE
مقالههای مرتبط
تمرین درست برای کشتیگیر نوجوان چه شکلی است؟
کودک، بزرگسالِ کوچک نیست. تمرین ردههای پایه باید بر اساس علم رشد طراحی شود؛ نه کپیِ سبکشدهٔ تمرین قهرمانان.
نقش پدر و مادر در ورزش فرزندان؛ راهنمای عملی
بهترین والدِ ورزشی نه مربی دوم است و نه تماشاچی صرف؛ تکیهگاهی است که مسیر را ممکن میکند.
مسیرِ قهرمانی از نظم شروع میشود.
هر قهرمان روزی با یک تصمیم ساده شروع کرده است. با یک مشاورهٔ کوتاه، مسیر مناسب خودتان یا فرزندتان را پیدا کنید.